Step Aerobic

   
Übungsstunden Übungsleiterin: Carmen Umbach
Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr - Bürgerhaus Bergshausen
   
Mit leichten Schritten zaubern wir als Warm-Up jeder Stunde eine kleine Choreographie auf dem Step. Mit Hanteln, Bändern, Bällen, Brasils, usw. stehen im nächsten Teil Koordination, Ausdauer und Bodyforming im Mittelpunkt. Übungen auf der Matte, speziell für Po und Bauch runden unsere Stunden ab, sodass wir nach einer kurzen Stretchingphase alle Muskelpartien bewegt haben.
   
Carmen Umbach Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
  05665 30476